Comece por fazer a sua cama… Porquê?
Esta semana, mais do que um artigo sobre organização, pretendemos ir pelo caminho da motivação. Uma coisa leva sempre à outra, disso não resta qualquer dúvida. Qualquer espaço organizado é um estímulo à produtividade e bem-estar – e isso motiva-nos a fazer mais e melhor.
Agora que nos começamos a entender neste novo mundo, dentro de casa, é importante e saudável criar novas rotinas e mantê-las.
Criar um novo hábito:
Começar é sempre o mais difícil. Mas há que fazê-lo se queremos evoluir e viver com mais qualidade e há várias formas de criar um novo hábito. A mais simples e mais eficaz é a das pequenas acções consistentes.
É aqui que entra a cama. Quantas vezes saímos de casa (agora não saímos mas voltamos ao quarto, várias vezes ao longo do dia) e não a fazemos por variadas razões: não há tempo, não arejou, não é preciso, logo vai ser usada outra vez.
Tirando raras excepções, ninguém aprecia entrar num quarto com uma cama desfeita e roupa espalhada por todo o lado. É quase como se fossemos engolidos pela desordem e isso espalha-se pela nossa cabeça, criando mau-estar.
Comece por fazer a sua cama… Porquê?
- Vai começar o dia com a sensação de já ter cumprido uma missão.
- Sentirá bem-estar imediato.
- Vai sentir vontade de manter o resto do quarto organizado (e aos pouco, o resto casa).
- O stress reduz e a disposição melhora.
- A sua produtividade vai melhorar: o hábito começa com pequenas acções e fazer a sua cama é uma delas.
Assim, depois de implementar este pequeno hábito, vai ter vontade de continuar. E isso só poderá ser positivo!
Deixamos um vídeo, amplamente conhecido, mas que faz muito sentido nesta altura.
Boa semana, fique em casa, juntos vamos levar isto a “bom porto” para que no fim, fique tudo bem!🌈