Desde há uns anos que a sociedade nos tem exigido algo perto da perfeição em quase tudo: na carreira, na maternidade/paternidade, no casamento ou, até na escolha do  local onde passamos férias. Como não é possível estar em todo o lado, acabámos por arranjar mecanismos de compensação para toda a frustração que fomos acumulando, por achar que falhámos.

Enchemo-nos de roupas, sapatos e o último gadget lançado, encharcámos os nossos filhos de brinquedos e actividades extra-curriculares, atafulhámos as casas de electrodomésticos que nunca usámos e trabalhámos que nem uns mouros. Tudo isto em busca da perfeição que nos foi imposta, olhos dentro, por uma sociedade repleta de padrões perfeitos mas, virtualmente impossíveis de alcançar. A melhor metáfora para explicar este fenómeno, é a de um cobertor mais pequeno que nós: se tapamos os pés, destapamos a cabeça. E vice-versa. No entanto, nenhum de nós falhou: apenas seguimos a correria à nossa volta.

Slow Living

Ora, no extremo do espectro desta vida a mil à hora, está o slow living que, não é nada mais que uma vida vivida de forma consciente, mas, acima de tudo presente. E estar presente é termos a consciência de que, por vezes, é necessário parar para respirar.

Ter a capacidade de olhar à volta e poder contemplar.

Ter o poder de reorganizar prioridades.

Poder ficar em casa com um filho doente, sem que isso seja motivo de stress profissional.

Comer e poder saborear a comida.

Enfiar os pés na areia e poder senti-la.

A arte de viver devagar é grátis.

A essência

No fundo, a essência do slow living desliga-nos o piloto automático e nós permitimo-nos viver.

A organização seja do espaço, da vida ou da mente, é a nossa maior aliada e quando organizamos as gavetas externas, estamos a dar uma ajuda às nossas gavetas internas – às vezes é o suficiente para nos iniciarmos nesta arte de viver devagar!

Uma cozinha livre de electrodomésticos inúteis dá-nos liberdade de movimentos e clareza visual. Cozinhar pode passar a ser um momento de relaxamento.

Um roupeiro organizado, em que lá dentro existe apenas o que faz realmente sentido e falta, tornará as nossas manhãs mais tranquilas e, por consequência, os nossos dias melhores.

Um quarto de criança sem brinquedos espalhados, trará mais calma aos nossos filhos na hora de dormir.

Uma sala confortável, tornará a nossa chegada a casa mais serena.

Agora é pôr em prática. E desenvolver esta arte para a qual todos temos talento: viver devagar.

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Os últimos 2 anos têm sido um constante desafio. 2022 vai trazer as oportunidades. O mundo mudou, nós mudámos e as nossas necessidades também.

De alguma forma, a pandemia veio abrir-nos os olhos para o que realmente importa. Para o que faz sentido. Mas também para as coisas que fazemos menos bem. Esta paragem forçada, obrigou-nos a olhar de forma honesta para o que temos destruído, a troco de excessos que não nos trazem qualquer valor acrescentado.

O próprio mundo, está a dar-nos uma lição de como se faz. Menos é sempre mais. Na própria natureza, menos é mais e isso pode ser extrapolado à nossa intervenção. Quanto menos interferirmos, maior será o equilíbrio entre nós e o meio ambiente.

Como tal, e depois de uma ausência propositada, temos sentido uma necessidade, cada vez maior, de alinharmos o nosso propósito e missão com o dever de respeitar o que nos rodeia e tomamos por garantido.

A organização começa na natureza. Toda ela respeita uma ordem que, quando em equilíbrio, permite que tudo possa fluir de forma suave e sincronizada. Queremos, assim, fazer desta premissa, o nosso farol para que nos orientemos no caminho da sustentabilidade e do respeito pelo que é de todos.

Em 2022, queremos continuar a organizar espaços e vidas (como temos feito nos últimos 8 anos), mas, seguindo um modelo mais sustentável, mais respeitador e mais equilibrado. Sabemos, por experiência, que uma casa mais sustentável, gera menos desperdício e traz mais qualidade às nossas vidas.

Por tudo o que já dissemos, neste novo ano, desejamos criar espaços mais bonitos, mais funcionais e mais amigos da sustentabilidade.

No entanto, o nosso objectivo mantém-se inalterado: organizar por fora, para vos trazer harmonia por dentro.

Estamos deste lado, prontos para vos ajudar a tornar tudo mais fluido e mais bonito!
Que 2022, seja um ano de regresso à tranquilidade, mas, também, de descobertas e onde a sustentabilidade a e a organização se juntam!
Feliz Ano Novo!

Imagem: Pinterest

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Nos dias que correm, manter a casa organizada e perfeitamente limpa, é mais importante do que nunca. Visite o nosso blog e saiba como. Partilhe também a sua experiência connosco e deixe sugestões. Juntos somos mais fortes.

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Pó

Há locais onde quase nunca chegamos nas limpezas convencionais. Por exemplo, a parte de cima dos armários da cozinha, os cantos das paredes, junto ao tecto, por cima das portas, atrás dos armários, entre outros.

Armários

À partida, dentro dos armários temos coisas limpas, mas o pó acumula-se com facilidade. Esta é uma boa altura para tirar tudo para fora, escolher e reorganizar. E, já agora, aproveitar a maré para, no caso das roupas muito quentes, arrumá-las para o próximo inverno. Finalmente, aquela loiça que nunca foi usada (e provavelmente nunca será) pode ir para a caixa para doar.

Livros

Por mais que sejam limpos nas limpezas semanais, nunca ficam completamente sem pó. Assim, talvez volte a ler aquele livro que lhe disse tanto!

Espelhos

Esta é a altura de os por a brilhar de novo. Porque a diferença na luz que reflectem, é enorme quando estão limpos.

Medicamentos

Devem estar sempre organizados. Mas, com a correria dos dias, nem sempre isso acontece. Este é o momento para o fazer. Se tiver crianças, o ideal será separar em caixas distintas: os das crianças e os dos adultos. E não se esqueça, os que estão fora de prazo devem ser entregues na farmácia. Guarde-os num sítio visível e, finalmente, entregue-os quando tudo acalmar.

Sapatos

Agora que estamos todos em casa, é uma boa altura para lavar os que podem ser lavados e limpar os restantes. Aproveite e guarde os que já não vai usar nos meses mais quentes. Desta forma, descarta os que já não quer, seja para doar ou, porque já cumpriram a sua função.

Electrodomésticos

Limpar todos, a fundo, grandes e pequenos. Aproveitar e libertar-se dos que não funcionam e arranjar os que possam estar avariados. É a altura certa para concluir se precisa de tantos ou, se há mais do que um com a mesma função.

Gadgets

Comandos de televisão, comandos e chaves do carro, telefones, telemóveis, tablets, computadores, teclados e similares. Estas são coisas que nos escapam na maioria das vezes e, logo, também aquelas onde mexemos mais. Mais do que nunca têm de ser limpos profundamente e, claro, com mais frequência.

Janelas

Tal como os espelhos, quanto mais limpas, mais reflectem a luz natural. Agora que o inverno terminou, deixar entrar a luz da primavera é um bálsamo para o humor e bem-estar. Tenha especial atenção aos cantos pois é, desde logo, onde o bolor tem tendência a acumular-se nos meses mais frios.

Jornais, revistas e facturas

É importante não manter o que já foi lido e aproveitar este momento para deitar fora o que já não interessa relativamente a facturas. Pode daqui para a frente começar a pedir tudo em formato digital – vai ganhar espaço e poupar o ambiente.

Lareira

Para quem tem lareira, é altura de ser limpa de forma mais profunda. Porque provavelmente não irá ser usada nos próximos meses. De novo, as cinzas que ficam são fonte de pó, e o facto de a limpar vai torná-la mais bonita.

Brinquedos

Se estivermos atentos – e agora temos essa oportunidade – vamos reparar que as crianças brincam quase sempre com as mesmas coisas. Mesmo que tenham muitas. Agora que todos estamos em casa, podemos envolver as crianças, escolher em conjunto e limpar e desinfectar todos os brinquedos. Escolher o que fica e criar um método de organização que seja acessível às crianças, vai ensiná-las a manter tudo no seu lugar e eliminará uma fonte de stress para si. Assim, todos ganham.

Bijuteria

Quantas peças tem que não usa ou estão partidas? Escolha apenas as que realmente usa e descarte o resto. Aproveite o momento para as organizar de forma a que as veja sempre e dessa forma, usá-las com mais frequência.

Maquilhagem e cosmética

Muitas vezes compramos coisas que acabamos por nunca usar. As que já estão abertas, convém estar atento aos prazos de validade sobretudo, as que são aplicadas perto dos olhos pois podem provocar alergias e irritações, quando estão fora de prazo. As que nunca usou… alguma vez o irá fazer? Guarde apenas o que usa. O que sobra pode dar a alguma amiga que até estava a precisar.

Agora que tem uma lista, mãos à obra! Quando passar a tempestade, vai saber-lhe bem ter tudo mais organizado. E já sabe: lave as mãos e fique em casa. No fim, vamos todos ficar bem!

Saiba mais sobre organização da casa em https://homesosimple.pt/site/

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Algumas sugestões

• Guarde apenas o que é útil. Abra as gavetas e faça uma escolha consciente e honesta do que tem. Verá que precisa de muito menos do que imagina.
• Para chegar a qualquer objectivo, parta-o em partes pequenas. A diferença entre tentar chegar ao topo hoje ou, após pequenos esforços consistentes, é enorme. Desta forma, pode usar este truque em qualquer tarefa diária, como por exemplo, manter a sua casa arrumada e organizada. Porque se fizer um pouco todos os dias, não passará o fim de semana a limpar/arrumar/organizar.
• Cada coisa no seu sítio e a magia acontecerá. Sair de casa passa a ser algo rápido e sem esquecimentos.
• Definir prioridades: não vale a pena querer fazer tudo ao mesmo tempo. Defina o mais importante para o dia/semana/mês/ano e comece por aí. Verá como tudo o resto flui.
• Um calendário no frigorífico, por exemplo, ajuda a não se esquecer de datas importantes. Arranje um e escreva sempre o que não quer esquecer.
• Organize a despensa por famílias de alimentos tais como cereais, massas, enlatados, produtos de higiene, etc.. Porque vai poupar tempo e dinheiro. O mesmo se aplica ao roupeiro ou closet: organize por famílias e mantenha ao nível dos olhos o que usa mais.
• Acorde 15 minutos antes da hora e o impacto vai reflectir-se ao longo dos seus dias. Assim, poderá tomar um bom pequeno almoço, evitar o trânsito ou acordar as crianças sem pressas.
• Divida tarefas porque descansar o suficiente é metade do caminho para uma vida com qualidade!

E lembre-se: menos é sempre mais, excepto no afecto. E ajuda a viver sem pressas!
Boa semana

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Assim, de onde vem?

Quando olhamos a nossa volta, seja em casa, no local de trabalho ou no carro e, a confusão já se instalou, os sinais começam a ser visíveis e nós começamos a estar alerta – algo se passa e, na maioria das vezes começou dentro de nós (é verdade sim, e mais complexo do que as vezes se pode imaginar). Já parou para pensar de onde vem, hoje em dia, tudo isso? Em grande parte das redes socais.

E como é gerada?

Sendo o ser humano competitivo por natureza, a comparação está intrínseca. Não há competição sem comparação. Nem que seja com o próprio. Todos os dias, ao passearmos nas redes sociais, acabamos inevitavelmente a fazer comparações: a casa do outro, a roupa, a maquilhagem, os filhos perfeitos, as férias de sonho, o carro topo de gama… e isso, não só nos gera ansiedade, como despoleta uma série de mecanismos, quase nunca saudáveis. A comparação é um deles. A quebra na auto estima e no amor próprio é outro. E por ai fora…

No entanto, a parte que ninguém conta e, que nós teimamos em não ver, é o lado falso de tudo isto que nos entra pelos olhos dentro, diariamente.

Logo, muitas vezes, nada daquilo existe e aquela pessoa, é tudo menos feliz. Todos nós conhecemos, pelo menos, um caso assim. Basta estar um pouco atento ao que nos rodeia  para percebermos o quão artificiais algumas vidas são.

Por fim, quais os seus efeitos?

Há efeitos imediatos nesta comparação que insistimos em fazer. Consumir e acumular é um deles. Em todos os sentidos: consumir bens e energia desnecessários, acumular objectos e sentimentos de desvalorização inúteis.

A nossa sugestão:

Em vez de usar redes sociais, use o tempo de forma mais produtiva: entre “estar” no Facebook ou Instagram, a cada 20 minutos, vá tomar um café com alguém importante. Vá brincar, lá fora, com o seu filho, leia um livro. Quando for comprar por impulso, questione-se se lhe faz realmente falta e quantas vezes irá dar uso a esse objecto – lá porque está em saldos, não tem de ser comprado.

Boa semana!

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Por vezes, olhamos à volta e tudo parece igual e sem graça nenhuma. Subitamente, pensamos em comprar para decorar tudo de novo. No entanto, nem sempre é necessário gastar muito. Deixamos alguns truques que refrescam qualquer casa:

– Se tiver um jardim, vá lá fora e observe: há algo que possa trazer para dentro de casa? Uma cadeira, um vaso…

Mesmo que não tenha um jardim só seu, observe por onde passa. Um galho partido de uma árvore, pode dar um suporte original para pulseiras.

– O sofá já cansa e vai procurar um novo? Talvez se o mandar estofar acabe por poupar e ganha uma peça personalizada, para dar alma à sala.

– As peças de arte, como os quadros, dão um toque de classe a qualquer  divisão mas, por vezes, são investimentos muito elevados. Procure no baú, na casa dos avós, dos pais e, vai com certeza, encontrar fotos antigas. O efeito é fantástico.

– O cão precisa de uma cama nova? Aproveite a capa de edredon que já não usa. É só encher e coser. Ambos vão adorar.

– As paredes de azulejos são facilmente personalizáveis. Basta papel autocolante e uma pequena dose de imaginação. A casa de banho ou, a cozinha, ganham um novo brilho!

– O espelho do quarto já chateia? Mude-o de sítio. Por cima da mesa de jantar? No hall de entrada? De certeza ficará bem num novo local.

– Gosta de um estilo mais rústico mesmo vivendo na cidade? Porque não? O limite é a sua imaginação. Existem, hoje em dia, muitas feiras de velharias onde poderá comprar objectos super originais a preços incríveis. Uma panela em esmalte, por exemplo.

– Adora aqueles dois cadeirões mas a sua necessidade e o seu orçamento só permitem ter um? Compre a meias com um amigo.

Aplique todas ou, apenas uma das soluções e verá como é possível, com tão pouco, dar um brilho novo à sua casa!

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A grande questão e que nem sempre é assim, se parar para reflectir, quantas vezes deixou de fazer coisas que lhe dão prazer para passar horas a tentar pôr ordem em casa? Quantas vezes ficou assoberbado só de olhar? E quantas foram as vezes, também, que não só desistiu de tentar repor a ordem como, também, se sentiu culpado por fazer algo que lhe dá gozo, sabendo que o caos se mantém?

Manter uma casa arrumada implica uma mudança de rotina porque de nada serve passar um fim de semana a arrumar se na segunda feira volta tudo a estaca zero e a sensação de frustração regressa à sexta feita a noite.

Querer fazer tudo de uma vez nunca deu bom resultado. Comece por mudar pequenos hábitos como o dia em que leva a reciclagem para o ecoponto (caso não o faça todos os dias). Vá eliminando tralha à medida que vai pondo em ordem, aproveite e desfaça-se do que não usa, não faz falta ou, tem mas nem sabe porquê (quem nunca comprou só porque estava em promoção que atire a primeira pedra). Ao longo do tempo, vai ver que sensação de leveza vai começar a surgir bem como a motivação para manter organizado.

Casa arrumada, vida organizada não é um lugar comum… é uma forma de estar com largos benefícios!

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Os programas de TV que nos mostram a realidade de algumas pessoas são reais: algumas vivem, de facto, vidas infelizes, que compensam comprando e acumulando cada vez mais. Aqui, estamos perante um ciclo vicioso: quando olham à volta, sentem-se impotentes perante o caos em que mergulharam e esse caos, por si, gera ansiedade que é “combatida” acumulando ainda mais.

Destralhar a casa, isto é, livrar-se do que não interessa nem lhe traz qualquer bem estar, é destralhar a sua vida permitindo-lhe viver com mais qualidade: mais tempo para o que realmente o faz feliz, menos coisas para arrumar e mais dinheiro na carteira (junte tudo o que não usa e contabilize o que gastou!).

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Ficam algumas dicas:

– A roupa: é sempre o maior pesadelo! Basta viverem 2 adultos e 2 crianças numa casa para que, dentro do cesto da roupa suja, termos a sensação de viverem 20. Em vez de acumular tudo para o fim de semana, vá lavando durante a semana: numa 1 hora e meia, enquanto faz outra coisa (o jantar, exercício físico…), a máquina lava e a seguir são 10 minutos, no máximo, caso opte por estender. Se não tiver tempo para mais nada quando apanhar, dobre só e guarde num cesto e na hora de arrumar vai ver que muita nem precisa de ser passada a ferro. Ainda a propósito de roupa, pode e deve fazer uma escolha. As cuecas velhas e as meias sem cor, não servem para nada. Mesmo.

– Compras: se não tem tempo para ir ao supermercado, use a tecnologia a seu favor: compre online. Não só poupa tempo, como irá sentir no orçamento: ir ao supermercado, faz-nos sempre comprar qualquer coisa que não precisamos, a menos que sejamos muito disciplinados. Se ainda assim, gosta de ver o que compra, compre em quantidade os bens não perecíveis: detergentes, artigos de higiene, enlatados, massas, etc.. Vai evitar várias idas ao supermercado e ainda pode aproveitar promoções que nem sempre estão disponíveis.

– Limpezas: quantas vezes nos irritamos por passar um sábado inteiro a limpar a casa quando podíamos estar a fazer outra coisa que nos desse mais prazer? O truque: manter a ordem. Uma casa organizada leva metade do tempo a limpar. Agora é só fazer contas. Se mantiver a ordem ao longo da semana, não vai perder meia hora a escolher a roupa que acumulou em cima daquela cadeira ao longo da semana toda. Aliás, talvez, até, deixe de existir cadeira.

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