Existirão, no mundo, poucas pessoas que resistem a comprar objectos em saldo. Por mais insignificante que seja, somos, muitas vezes, tentados a comprar algo que está com desconto.

Assim, na maioria das vezes, fazemo-lo por impulso, quase de forma automática, sem pensar na utilidade daquilo que estamos a comprar. Roupa, objectos de decoração, acessórios e gadgets, quantos são comprados nesta altura e acabam esquecidos dentro dum saco ou, armário?

Frequentemente compramos sem pensar no que já temos e no impacto que essa compra vai ter na organização das nossas casas e, por consequência, na nossa vida.

No entanto e felizmente, começamos também, a pensar no estrago ambiental que os excessos de consumo potenciam: estima-se que em 2030 o nível total de resíduos de vestuário possa chegar aos 148 milhões de toneladas – equivalente ao desperdício anual de 17,5kg per capita em todo o planeta. As roupas feitas a partir de tecidos não biodegradáveis podem ficar em aterros até 200 anos. Não é bonito, só de se pensar nisso.

Mas, a boa notícia é que é possível sobreviver aos saldos sem nos tornamos minimalistas (ainda que se esse for o nosso desejo, isso não é negativo). O foco deve ser sempre comprar de forma consciente e ponderada.

Assim, podemos usar as seguintes estratégias para nos mantermos à tona:

•  Fazer uma escolha antes. Seja de roupa, sapatos, livros, utensílios de cozinha, brincos, gadgets ou qualquer outra categoria que achemos importante. Assim, não só ficamos a saber o que temos como, também, o que podemos vir a precisar (ou não!). E podemos aproveitar o momento para melhorar a organização do nosso espaço antes de irmos aos saldos.

•  Definir um orçamento e pagar em dinheiro: é sempre a melhor maneira de termos a noção real do quanto já gastamos ou, do quanto poderemos gastar.

•  Pensar no que já temos: isso vai ajudar-nos na hora de comprar. Será que faz sentido comprar mais um par de calças de ganga, quando já temos 10? Ou uma batedeira quando temos um robot de cozinha?

• Adequar as compras em saldo ao nosso estilo pessoal e de vida: um casaco de lantejoulas terá muito uso? E outro par de ténis? A reflexão aqui é uma aliada. Vamos poupar dinheiro e, talvez alguma frustração, por não termos no armário mais uma peça que nunca usamos.

•  Investimento: mais vale gastar um pouco mais em algo que sabemos que vai durar (e ser usado), do que gastar o mesmo em 3 ou 4 outros itens cuja qualidade é duvidosa.

•  O impacto ambiental: se ainda não o incluimos nas nossas escolhas, está na altura de o fazer. Mudar antes de sermos obrigados a fazê-lo é o mote.

•  Por fim, nem tudo o que parece, é. Nalgumas situações, há preços inflacionados nesta altura, para nos passar a ilusão de que certos artigos estão bastante mais baratos.

Bons saldos e boa semana, agora que já sabe como sobreviver aos saldos e manter a organização!

Imagem: Pinterest

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Esperamos que estes artigos vos ajudem na gestão da pandemia e vos tornem a vida mais feliz!
Mantenham-se seguros e em caso de dúvida, usem os sites oficiais para se manterem informados.

Boa semana!

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Hoje em dia debatem-se muito a alimentação saudável, o direito a brincar, a necessidade de estar ao ar livre mas, na correria dos dias, acabamos quase sempre por cometer os mesmos erros.Compensamos as crianças com objectos, com consumo desenfreado, com excesso. Muitas crianças saem de casa muito cedo e regressam muito tarde. Os horários de trabalho dos pais não permitem que as coisas se desenrolem de outra forma. Como tal, os efeitos dessa rotina rapidamente se fazem sentir e, de repente, todas as crianças passam a ser hiperactivas, pouco capazes de lidar com a frustração e bastante ansiosas.

Sem nos apercebermos, estamos a potenciar tudo isso quando as compensamos com brinquedos em excesso. Assim, o mais natural, quando há demasiados objectos num espaço, é que o caos se instale de forma estrutural e visual. Se pararmos para pensar, é comum entrar num quarto de uma criança e ver peluches, livros, jogos, carros, bonecas, bolas, etc., que dariam para 3 crianças diferentes.

Menos é mais…

… em quase todas as situações e na vida de uma criança não é excepção. Basta observa-la a brincar e concluímos que brinca quase sempre com os mesmos objectos porque tem uma preferência natural por certas coisas. Como tal, um quarto cheio de brinquedos não lhe trará qualquer benefício, pelo contrário. Aqui, a organização do espaço das crianças é fundamental.

Brincar

É uma actividade que pressupõe dar asas à criatividade e imaginação e isso não é possível no meio do caos porque o estímulo é tanto que se torna confuso.

Implica correr, explorar, sujar-se e descobrir. Assim, andar lá fora e não confinados num espaço cheio de coisas é sempre mais saudável.

Organizar

Por fim, mas não menos importante, ensinar uma criança a organizar é ensina-la a criar um sistema e a definir uma rotina, algo que lhe será útil em todas as situações na sua vida futura. É também ensiná-la a cuidar do que é seu.

A seu tempo, ela irá interiorizar que tudo o que se cuida mantém-se e dá bons frutos.

Poderá ver aqui mais um post sobre este tema. E se precisar de ajuda para começar este caminho, estamos à distância de um clique.

Feliz dia a todas as Crianças do Mundo e uma óptima semana!

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Depois de quase 2 meses confinados em casa tivemos oportunidade de olhar melhor para o espaço em que vivemos e, talvez, descobrir coisas que desconhecíamos. Assim, é natural que muitos tenhamos concluído que vivemos num espaço mais pequeno do que desejaríamos. Afinal, tivemos que, de repente, tornar as nossas casas em salas de aula, escritórios, ginásios, infantários. No entanto, esta assunção  nem sempre está certa e se mudarmos a perspectiva veremos de outra forma.

Deixamos 6 razões pelas quais espaços pequenos são bons aliados:

• Organizar

Um espaço pequeno é mais fácil de organizar e como temos menos espaços para encher, temos uma maior tendência para ter esse cuidado. E na hora de arrumar fica tudo mais simples.

• Limpar

E mais uma vez, um espaço pequeno torna tudo mais simples: menos área e menos objectos. Assim, reduzimos significativamente o tempo que demoramos a limpar.

• Acolhedor

Quem nunca entrou numa sala grande e teve a sensação de entrar num espaço muito impessoal? Algumas salas fazem lembrar lobbies de hotéis. Por outro lado, já todos tivemos a sensação oposta ao entrar num espaço mais pequeno, seja uma sala ou um quarto. Um espaço pequeno é sempre acolhedor.

• Decorar

Sendo mais pequeno, o espaço, terá menos objectos logo, é mais fácil de decorar e também menos dispendioso. Às vezes, basta uma planta ou uma jarra com flores para compor o ambiente.

• Bem-estar

À partida, com uma menor probabilidade de acumular, um espaço pequeno, é redutor de stress e potenciador de uma vida mais minimalista. Para quem gosta de espaços organizados, ter menos é sempre sinónimo de  viver melhor. Todos sabemos que muitas coisas à nossa volta desencadeiam quadros ansiosos.

• Sustentável

Menos objectos, menos poluição, menos gasto energético logo, um a casa mais sustentável e amiga do ambiente.

Ainda tem dúvidas?

Pode sempre usar as nossas dicas para usar o seu espaço de forma mais eficaz. Veja em http://homesosimple.pt/blog e inspire-se.

Boa semana e mantenha-se seguro!

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Assim, quer tenha uma divisão da casa que já seja, ou possa, transformar em escritório ou, em alternativa, precise de criar um espaço dentro de outro que já exista, aqui ficam as nossas ideias.

• Escolher o espaço para trabalhar e estudar em casa

Este é o passo mais importante pois é aqui que irá definir a área de trabalho/estudo. Deve considerar os seguintes aspectos: luz natural, privacidade, no caso de precisar, tomadas disponíveis e rede WiFi que embora, hoje em dia, quase todos a tenhamos em casa, muitas vezes, há zonas da casa onde o sinal poderá ser mais fraco.

• Móveis de apoio para trabalhar e estudar em casa

Não vai precisar de nada por demais e muito possivelmente terá em casa tudo o que faz falta: uma mesa onde escrever a apoiar um computador, um móvel de apoio para colocar uma impressora e arrumar tudo ao final do dia de trabalho/escola. Não tem secretária? Use  mesa de jantar/refeições. Se tiver um móvel com portas, poderá usá-lo para guardar a impressora, os cadernos/agendas/papéis e o material de escrita. Se o organizar bem verá que provavelmente caberão mais coisas lá dentro.

• Menos é mais

Esta frase faz muito sentido quando falamos de escritório/sala de aula em casa. Tenha perto de si e das crianças apenas o que é necessário naquele momento. Não é preciso, nem agradável ter à volta os livros todos da escola ou, os dossiers dos documentos. Apenas o essencial para que o caos não se instale e crie confusão desnecessária. Use em formato digital tudo o que conseguir pois, não só poupará espaço, como terá tudo à mão (no computador).

Por fim, mas  igualmente importante, não se esqueça de tornar este espaço bonito. O ambiente é tão importante como a funcionalidade. Uma planta natural ou flores frescas, farão a diferença.

Boa semana e, já sabe: fique em casa para que no fim, fiquemos todos bem!

Saiba tudo sobre como melhorar a organização em casa, aqui!

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Esta semana, mais do que um artigo sobre organização, pretendemos ir pelo caminho da motivação. Uma coisa leva sempre à outra, disso não resta qualquer dúvida. Qualquer espaço organizado é um estímulo à produtividade e bem-estar  – e isso motiva-nos a fazer mais e melhor.

Agora que nos começamos a entender neste novo mundo, dentro de casa, é importante e saudável criar novas rotinas e mantê-las. 

Criar um novo hábito:

Começar é sempre o mais difícil. Mas há que fazê-lo se queremos evoluir e viver com mais qualidade e há várias formas de criar um novo hábito. A mais simples e mais eficaz é a das pequenas acções consistentes.
É aqui que entra a cama. Quantas vezes saímos de casa (agora não saímos mas voltamos ao quarto, várias vezes ao longo do dia) e não a fazemos por variadas razões: não há tempo, não arejou, não é preciso, logo vai ser usada outra vez.

Tirando raras excepções, ninguém aprecia entrar num quarto com uma cama desfeita e roupa espalhada por todo o lado. É quase como se  fossemos engolidos pela desordem e isso espalha-se pela nossa cabeça, criando mau-estar.

Comece por fazer a sua cama… Porquê?

• Vai começar o dia com a sensação de já ter cumprido uma missão.
• Sentirá bem-estar imediato.
• Vai sentir vontade de manter o resto do quarto organizado (e aos pouco, o resto casa).
• O stress reduz e a disposição melhora.
• A sua produtividade vai melhorar: o hábito começa com pequenas acções e fazer a sua cama é uma delas.

Assim, depois de implementar este pequeno hábito, vai ter vontade de continuar. E isso só poderá ser positivo!

Deixamos um vídeo, amplamente conhecido, mas que faz muito sentido nesta altura.

Boa semana, fique em casa, juntos vamos levar isto a “bom porto” para que no fim, fique tudo bem!

https://youtu.be/3sK3wJAxGfs

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Porquê criar um retiro?

Um retiro é um espaço que nos permite relaxar, respirar, meditar ou desligar do mundo por breves instantes. Por isso pode ser muito importante para mantermos a nossa sanidade mental e, por consequência, a nossa saúde no geral.

Como fazer um retiro?

Criar um retiro em casa  não é uma tarefa difícil ou complicada. Uma vez que estamos a criar algo que deverá ser uma fonte de prazer e bem estar logo, é importante simplificar.

Antes de o fazer, perca uns instantes para pensar na forma como gosta de relaxar: a ler, a ouvir música, um banho quente, a meditar, a fazer exercício? Só depois de responder a esta questão estará no caminho para por o plano em prática.

Onde criar um retiro?

Quanto ao espaço, não precisa de ter uma divisão da casa para o fazer: um cantinho por baixo da janela, o tapete do quarto, o espaço por baixo da escada… qualquer um será bom, desde que se sinta confortável!

Agora que já definiu a forma como quer relaxar, pode por mãos à obra!

“Kit” básico para criar o seu espaço:

Almofadas:

• • Quando pensamos em conforto, as almofadas estão no topo. Duas são suficientes – uma para se sentar, outra para se recostar.

• Mantas:

  • Se queremos relaxar, mantermo-nos quentes e confortáveis é o primeiro passo. Dependendo da altura no ano, pode apostar em materiais como a lã, a caxemira ou o linho.

• Velas:

  • São, à partida, as melhores aliadas para despertar os sentidos. O olfacto é, afinal de contas, um dos cinco sentidos e muito poderoso a remeter-nos para lugares bons. Invista em velas boas, cujo cheiro perdure no tempo. Por fim, há vários cheiros que ajudam a sensação de relaxamento como a lavanda e o limão.

• Luz:

  • Esta quer seja natural ou artificial, fará toda a diferença. Se o que lhe traz tranquilidade é ler um bom livro, escolha um lugar perto de uma janela onde a luz natural entre sem obstáculos (as janelas limpas, são uma ajuda preciosa e assim, pode pegar no seu livro e ainda ter a sua dose diária de vitamina D. Caso opte por outras formas como meditar, um banho quente ou, ouvir música, aposte numa iluminação suave, de preferência em tons mais quentes, como o amarelo.

• Produtos para o banho:

  • Das toalhas aos produtos que usa, a diferença poderá ser enorme. Depois de um banho quente com os seus produtos favoritos, sejam eles óleos, sais ou outro qualquer que o faça sentir bem, não há nada como ter uma toalha grande e confortável para se secar. O algodão é o material de excelência e, quanto mais grosso, mais confortável!

• Tapete de exercícios:

  • O tapete é tão importante como fazer exercício. Assim, invista num tapete adequado ao seu peso e ao tipo de actividade que quer realizar. As suas articulações vão agradecer!

Agora que tem as sugestões acabaram as desculpas para não tratar de si, como merece, criando, assim, o seu retiro privado e usufruindo de uma dose de bem-estar.

No fim, pode guardar num cesto o seu próprio kit e manter tudo no devido lugar! Saiba mais sobre a organização da casa em https://homesosimple.pt/site/

Boa semana… No fim, vamos todos ficar bem!

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Pó

Há locais onde quase nunca chegamos nas limpezas convencionais. Por exemplo, a parte de cima dos armários da cozinha, os cantos das paredes, junto ao tecto, por cima das portas, atrás dos armários, entre outros.

Armários

À partida, dentro dos armários temos coisas limpas, mas o pó acumula-se com facilidade. Esta é uma boa altura para tirar tudo para fora, escolher e reorganizar. E, já agora, aproveitar a maré para, no caso das roupas muito quentes, arrumá-las para o próximo inverno. Finalmente, aquela loiça que nunca foi usada (e provavelmente nunca será) pode ir para a caixa para doar.

Livros

Por mais que sejam limpos nas limpezas semanais, nunca ficam completamente sem pó. Assim, talvez volte a ler aquele livro que lhe disse tanto!

Espelhos

Esta é a altura de os por a brilhar de novo. Porque a diferença na luz que reflectem, é enorme quando estão limpos.

Medicamentos

Devem estar sempre organizados. Mas, com a correria dos dias, nem sempre isso acontece. Este é o momento para o fazer. Se tiver crianças, o ideal será separar em caixas distintas: os das crianças e os dos adultos. E não se esqueça, os que estão fora de prazo devem ser entregues na farmácia. Guarde-os num sítio visível e, finalmente, entregue-os quando tudo acalmar.

Sapatos

Agora que estamos todos em casa, é uma boa altura para lavar os que podem ser lavados e limpar os restantes. Aproveite e guarde os que já não vai usar nos meses mais quentes. Desta forma, descarta os que já não quer, seja para doar ou, porque já cumpriram a sua função.

Electrodomésticos

Limpar todos, a fundo, grandes e pequenos. Aproveitar e libertar-se dos que não funcionam e arranjar os que possam estar avariados. É a altura certa para concluir se precisa de tantos ou, se há mais do que um com a mesma função.

Gadgets

Comandos de televisão, comandos e chaves do carro, telefones, telemóveis, tablets, computadores, teclados e similares. Estas são coisas que nos escapam na maioria das vezes e, logo, também aquelas onde mexemos mais. Mais do que nunca têm de ser limpos profundamente e, claro, com mais frequência.

Janelas

Tal como os espelhos, quanto mais limpas, mais reflectem a luz natural. Agora que o inverno terminou, deixar entrar a luz da primavera é um bálsamo para o humor e bem-estar. Tenha especial atenção aos cantos pois é, desde logo, onde o bolor tem tendência a acumular-se nos meses mais frios.

Jornais, revistas e facturas

É importante não manter o que já foi lido e aproveitar este momento para deitar fora o que já não interessa relativamente a facturas. Pode daqui para a frente começar a pedir tudo em formato digital – vai ganhar espaço e poupar o ambiente.

Lareira

Para quem tem lareira, é altura de ser limpa de forma mais profunda. Porque provavelmente não irá ser usada nos próximos meses. De novo, as cinzas que ficam são fonte de pó, e o facto de a limpar vai torná-la mais bonita.

Brinquedos

Se estivermos atentos – e agora temos essa oportunidade – vamos reparar que as crianças brincam quase sempre com as mesmas coisas. Mesmo que tenham muitas. Agora que todos estamos em casa, podemos envolver as crianças, escolher em conjunto e limpar e desinfectar todos os brinquedos. Escolher o que fica e criar um método de organização que seja acessível às crianças, vai ensiná-las a manter tudo no seu lugar e eliminará uma fonte de stress para si. Assim, todos ganham.

Bijuteria

Quantas peças tem que não usa ou estão partidas? Escolha apenas as que realmente usa e descarte o resto. Aproveite o momento para as organizar de forma a que as veja sempre e dessa forma, usá-las com mais frequência.

Maquilhagem e cosmética

Muitas vezes compramos coisas que acabamos por nunca usar. As que já estão abertas, convém estar atento aos prazos de validade sobretudo, as que são aplicadas perto dos olhos pois podem provocar alergias e irritações, quando estão fora de prazo. As que nunca usou… alguma vez o irá fazer? Guarde apenas o que usa. O que sobra pode dar a alguma amiga que até estava a precisar.

Agora que tem uma lista, mãos à obra! Quando passar a tempestade, vai saber-lhe bem ter tudo mais organizado. E já sabe: lave as mãos e fique em casa. No fim, vamos todos ficar bem!

Saiba mais sobre organização da casa em https://homesosimple.pt/site/

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Mas como em todas as situações, tudo tem um lado bom e já que nada podemos fazer para controlar o mundo lá fora, podemos para já controlar o nosso mundo, a nossa casa e a nossa experiência no meio desta situação, que nos é transversal a todos, sem excepção.

De repente, os filhos estudam a partir de casa, os pais trabalham a partir de casa e toda a vida se faz dentro de casa (ou, pelo menos, deveria ser assim). E sejamos sinceros, ninguém estava preparado para isso. Assim, deixamos pequenas dicas, fáceis de de executar, que nos trarão alguma sensação de paz e controlo.

• Criar espaços de trabalho para todos

Nem todos temos um escritório em casa mas não será por isso que não o podemos arranjar. Um pequeno local, na sala de estar, poderá facilmente ser convertido em escritório, onde é possível estudar e trabalhar: use a mesa de refeições e separe as coisas de cada um (livros, cadernos, agendas, tablet, canetas, carregadores, etc.) em  caixas ou cestos. Quando terminar basta guardar tudo novamente num local de fácil acesso. Se tiver um carrinho com rodas melhor ainda – pode colocar tudo la dentro e levá-lo para onde lhe der mais jeito.

• Criar um local para colocar tudo o que vem da rua

Mais uma vez, as caixas e cestos são grandes aliados: na entrada de casa, para evitar qualquer contaminação, ponha uma caixa ou um cesto e coloque lá  dentro o que vem de fora, para que seja desinfectado e limpo, seguindo as normas da DGS. Isto aplica-se a chaves, telefones, sacos, trelas de animais de estimação ou, qualquer outro objecto que traga da rua. Pode inspirar-se neste artigo.

• Manter os produtos de limpeza à mão

Nesta fase que atravessamos, eles são os nossos melhores amigos. Por isso, estarem à mão é fundamental. Não precisa de fazer grandes alterações, basta que os mantenha organizados, num local acessível, com os mais úteis logo à frente.

• Aproveitar o tempo

Quantas vezes reclamámos da falta de tempo? Tempo para manter a casa em ordem, tempo para fazer exercício, tempo para comer bem, tempo para a família, tempo para aprender? Este é o momento. Agora, forçosamente, não temos desculpa porque mesmo a trabalhar em casa, os tempos mortos serão alguns. Para ajudar, deixamos alguns sites que oferecem coisas interessantes para fazer nestes tempos mais próximos.

Museus

Cursos

Livros

E já sabe, mais importante que tudo: fique em casa e lave as mãos! Se todos fizermos a nossa parte, num instante vamos todos ficar bem!

Boa semana!

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Algumas sugestões

• Guarde apenas o que é útil. Abra as gavetas e faça uma escolha consciente e honesta do que tem. Verá que precisa de muito menos do que imagina.
• Para chegar a qualquer objectivo, parta-o em partes pequenas. A diferença entre tentar chegar ao topo hoje ou, após pequenos esforços consistentes, é enorme. Desta forma, pode usar este truque em qualquer tarefa diária, como por exemplo, manter a sua casa arrumada e organizada. Porque se fizer um pouco todos os dias, não passará o fim de semana a limpar/arrumar/organizar.
• Cada coisa no seu sítio e a magia acontecerá. Sair de casa passa a ser algo rápido e sem esquecimentos.
• Definir prioridades: não vale a pena querer fazer tudo ao mesmo tempo. Defina o mais importante para o dia/semana/mês/ano e comece por aí. Verá como tudo o resto flui.
• Um calendário no frigorífico, por exemplo, ajuda a não se esquecer de datas importantes. Arranje um e escreva sempre o que não quer esquecer.
• Organize a despensa por famílias de alimentos tais como cereais, massas, enlatados, produtos de higiene, etc.. Porque vai poupar tempo e dinheiro. O mesmo se aplica ao roupeiro ou closet: organize por famílias e mantenha ao nível dos olhos o que usa mais.
• Acorde 15 minutos antes da hora e o impacto vai reflectir-se ao longo dos seus dias. Assim, poderá tomar um bom pequeno almoço, evitar o trânsito ou acordar as crianças sem pressas.
• Divida tarefas porque descansar o suficiente é metade do caminho para uma vida com qualidade!

E lembre-se: menos é sempre mais, excepto no afecto. E ajuda a viver sem pressas!
Boa semana

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